健康大講堂
發(fā)布時間：2022-03-08
女性從性成熟到衰老是一個漸進的過程，也是下丘腦-垂體-卵巢軸功能發(fā)育、成熟和衰退的過程。女性各時期，身體會有各種變化，同時也會出現(xiàn)各種疾病的困擾。今天，我們?yōu)閺V大女性朋友獻上一份健康“大餐”，希望您永葆青春，美麗動人。
20歲
女性20多歲結(jié)婚，開始有性生活，應(yīng)該注意性生活衛(wèi)生。因為盆腔炎性疾病的高發(fā)年齡為15～25歲。多發(fā)生性活躍期婦女，尤其是初次**年齡小、多個**、**過頻及**有性傳播疾病者。
預(yù)防方法：
1.注意性生活衛(wèi)生，減少性傳播疾病。對沙眼衣原體感染高危婦女（如年齡<25歲、新的**、多個**、**有性傳播疾病等）篩查和治療可減少盆腔炎性疾病發(fā)生率。
2.及時治療下生殖道感染。及時治療細菌性**病能降低盆腔炎性疾病發(fā)生率。
3.提高公眾對生殖道感染的認識及預(yù)防感染的重要性。
4.做好避孕工作，避免子宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染，如刮宮術(shù)、輸卵管通液術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)、宮腔鏡檢查等；由于手術(shù)所致生殖道黏膜損傷、出血、壞死，并導(dǎo)致下生殖道內(nèi)病原體上行感染。
5.及時治療盆腔炎性疾病，防止后遺癥發(fā)生。
30歲
女性30歲左右為人母，由于妊娠和分娩，可能會出現(xiàn)盆底器官功能障礙性疾病，以及導(dǎo)致盆底肌肉、筋膜和韌帶損傷、機能減退等，可出現(xiàn)子宮脫垂、**前后壁膨出和壓力性尿失禁等疾病。如排尿異常（尿頻、尿失禁、尿潴留），臟器脫垂（子宮、膀胱、直腸），性功能障礙（性冷淡、**痛、無性**），慢性盆腔痛，便秘，子宮復(fù)舊不全，尿潴留、便秘、疼痛，腹直肌分離等。建議在產(chǎn)后42天至產(chǎn)后半年內(nèi)，行盆底康復(fù)治療，每次治療15~30分鐘，每星期2～3次，一療程10~15次，減輕、治愈女性盆底器官功能障礙性疾病。
40歲
子宮肌瘤常見于40歲左右女性朋友。常見癥狀有：1.經(jīng)量增多及經(jīng)期延長。2.下腹包塊。3.白帶增多。4.壓迫癥狀，如：子宮前壁下段肌瘤壓迫膀胱引起尿頻；宮頸肌瘤可引起排尿困難、尿潴留；子宮后壁肌瘤引起的便秘等癥狀。所以此年齡段女性朋友應(yīng)每年至少到醫(yī)院行婦科彩超檢查1次，以排外相關(guān)疾病。
另外，40歲也是絕經(jīng)過渡期。此期卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)明顯減少且易發(fā)生卵泡發(fā)育不全，因而月經(jīng)不規(guī)則，常為無排卵性月經(jīng)。最終由于卵巢內(nèi)卵泡自然耗竭，或剩余的卵泡對垂體促性腺激素喪失反應(yīng)，導(dǎo)致卵巢功能衰竭。月經(jīng)永久性停止，稱絕經(jīng)。
50歲
宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤，高發(fā)年齡為50～55歲，現(xiàn)呈年輕化趨勢，早期常無明顯癥狀體征，建議有性生活史女性應(yīng)每年常規(guī)行宮頸癌篩查。
宮頸癌隨病變發(fā)展，可出現(xiàn)以下表現(xiàn)：
1.**流血：常表現(xiàn)為接觸性出血，即性生活或婦科檢查后**流血。也可表現(xiàn)為不規(guī)則**流血，或經(jīng)期延長、經(jīng)量增多。老年患者常為絕經(jīng)后不規(guī)則**流血。
2.**排液：多數(shù)患者有白色或血性、稀薄如水樣或米泔狀、有腥臭味的**排液。
3.晚期癥狀如大出血、腎積水、尿毒癥、貧血、惡病質(zhì)等全身衰竭等癥狀。因此，每年例行體檢能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
子宮內(nèi)膜癌高發(fā)年齡是50～60歲，主要癥狀有：
1.**流血：主要表現(xiàn)為絕經(jīng)后**流血，量一般不多。尚未絕經(jīng)者可表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長或月經(jīng)紊亂。
2.**排液：多為血性液體或漿液性分泌物，合并感染則有膿血性排液，惡臭。
3.下腹疼痛或腰骶部疼痛。晚期可出現(xiàn)貧血、消瘦及惡病質(zhì)等相應(yīng)癥狀。故出現(xiàn)異常子宮出血，絕經(jīng)后出血應(yīng)盡早就醫(yī)。
60歲
一般60歲以后女性機體逐漸老化進入老年期。此期卵巢功能已完全衰竭，雌激素水平低落，骨代謝失常引起骨質(zhì)疏松，骨量減少、骨組織微細結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨頭“變脆”易出現(xiàn)脊柱、髖部和腕部骨折。建議絕經(jīng)后女性到正規(guī)醫(yī)院就診，做骨密度檢查，確定有沒有骨質(zhì)疏松或者骨量減少。 骨密度通常用T值表示，診斷標準如下：T值>-1.0為骨量正常；-2.5<T值<-1.0為不伴骨折的骨量低下；T值<2.5為骨質(zhì)疏松。
建議養(yǎng)成良好的生活習慣：如多吃富含鈣的奶類、豆制品和魚蝦，多吃鈣、鎂和維生素豐富的綠葉蔬菜，大魚大肉不過量，不喝甜飲料，不吃過咸過油的食物，不亂節(jié)食減肥，不抽煙、酗酒，經(jīng)常運動，勤曬太陽等。
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