南昌市第三醫(yī)院

拿什么拯救你?我的小胖墩!

發(fā)布時間：2020-07-13

近年來，兒童肥胖癥的發(fā)病率逐年上升，據統(tǒng)計，在6-18歲兒童中發(fā)病率已占10%以上，兒童肥胖比成人后果更嚴峻：可能會導致高血脂、高血壓、糖尿病、代謝綜合征、呼吸功能受損，男孩可能性發(fā)育不良，女孩更容易性早熟！

為解救這些小胖墩家庭，2020年7月10日上午，南昌市第三醫(yī)院兒童保健科和營養(yǎng)科聯合開展義診活動，給患兒家庭提供一對一的咨詢指導服務。

體重超過同性別、同身高人群均值的20%，即可稱為肥胖。小兒單純性肥胖是由于長期能量攝入超過人體的消耗，使體內脂肪過度積聚、體重超過一定范圍后形成的一種營養(yǎng)障礙性疾病。肥胖可發(fā)生于任何年齡，最常見于嬰兒期、5-6歲和青春期。

肥胖對兒童的危害有哪些呢？

1. 可引起青少年高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝等；

2.體重過重，走路時兩下肢負荷過度，可致膝外翻和扁平足；

3.肥胖兒童性發(fā)育較早，骨齡常超前，身高常略低于正常兒童等。

基于上述肥胖對兒童的危害，

營養(yǎng)科丁主任建議：

1、多吃低糖的水果或蔬菜

2、限制觀看屏幕的時間

3、每天至少1小時體力活動

4、不給任何含糖飲料

5、家長避免帶不健康的食物回家

6、確保孩子充足的睡眠

7、家長共同參與、互相監(jiān)督

8、尋求專業(yè)醫(yī)師和營養(yǎng)師的幫助

總結成一句老話：控制好體重，要堅持“管住嘴，邁開腿！”