健康大講堂
發(fā)布時間：2020-06-02
眼看已經立夏啦~
是不是閨蜜群里都開始研究買墨鏡短褲小裙子啦~！
然而你過年長得肥肉是不是還沒下去？
嗯哼，雖然說愛美的我們不是正在減肥就是在減肥的路上。
可是，大多數(shù)寶寶還只是把“減肥”二字掛在嘴邊而已呢~
然后，一不小心就發(fā)現(xiàn)夏天就要來了……
然后就傻眼了~
去年的連衣裙全部穿不上了！
想露的腿也不敢露了！怎么辦？！
再不減肥就要被曬成“烤豬”了...
先不要絕望的太早~我覺得還可以再搶救一下，
哈哈哈，畢竟我們還有時間可以改變！
減肥前需先知道：
自己是屬于哪種肥胖
單純性肥胖：主要指因機體內熱量的攝入大于消耗，造成脂肪在體內積聚過多形成的肥胖。
繼發(fā)性肥胖：指有明確病因誘發(fā)的肥胖，多由內分泌疾病或代謝障礙性疾病等引起。
? 對于肥胖病中西醫(yī)有不同看法 ?
? 現(xiàn)代醫(yī)學 ?
肥胖病的病因與遺傳、飲食、行為（比如運動不足、生活方式、教育水平和社會經濟地位）等因素有關。
世界衛(wèi)生組織已將肥胖定為疾病，是目前繼心腦血管疾病和癌癥之后對人類健康威脅的第三大敵人。
中老年肥胖者易發(fā)生高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛風及膽石癥等。單純性肥胖患者很多伴有內分泌紊亂。
? 傳統(tǒng)醫(yī)學 ?
肥胖的形成與先天稟賦、過食肥甘、疏于勞作運動、七情過度、脾胃失調、痰飲水濕、久病正虛、年老體衰有關。
想要阻斷上述疾病的發(fā)生
先減肥吧！
你不得不知的安全減肥法
撳針減肥治療法
Q1什么是撳針？
撳針又叫皮內針，是以特制的小型針具固定于皮內或皮下進行較長時間埋藏，以達到持續(xù)**穴位目的的一種方法。一般普通針灸每次進針后留針約半小時左右，**穴位的時間有限，而撳針就能克服這種不足，達到持續(xù)長時間**的目的，更適合對慢性疾病的調理。
Q2撳針和普通針灸有什么區(qū)別？
撳針具有無痛，操作簡便等誘人特點。由于撳針埋針作用時間長，且埋針時隨著運動又增加了機體局部的自身協(xié)調，增加了血液循環(huán)修復，大大的增加了針灸對穴位的治療作用，從而使得其能收到極佳的療效。
單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，通過針灸對肥胖者的神經和內分泌功能調整，一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食欲；另一方面可以改善能量代謝及內分泌狀況，促進脂肪分解，最終實現(xiàn)其減肥效果。
通過一段時間的治療，當機體代謝達到一個新的調節(jié)點，體重即穩(wěn)定在一個新的水平。因此，針灸治療肥胖效果鞏固、持久、不易反彈。
南昌市第三醫(yī)院 康復科采用的針灸減肥的方法很多，比如撳針、耳穴壓丸法、理療等。
單純性肥胖的患者要改變不良的飲食及運動習慣。我們提倡均衡膳食，保證三餐，定時定量。飲食宜清淡及低脂低糖，忌睡前進食，宜戒酒。建議每日或隔日持續(xù)1小時的中小強度的有氧運動。
不適用針灸減肥的人群
貧血
具有出血傾向
孕婦及哺乳期婦女
義務獻血未滿一個月
患有其他嚴重疾病正在治療中
對不銹鋼成分過敏的金屬過敏者
婦女人流手術后且月經周期未恢復正常
康復科地址：
南昌市第三醫(yī)院 撫河院區(qū) 門診大樓5樓
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