健康大講堂
發(fā)布時間:2018-03-01
正月十五猜燈謎,鬧元宵,在我國是由來已久習(xí)俗。人們在元宵節(jié)吃元宵和湯圓,實際上是思念親人、渴望團圓的意思。元宵?湯圓?傻傻分不清。說到元宵,不少人以為湯圓就是元宵。其實元宵和湯圓盡管在原料、 外形上差別不大,實際是兩種東西。由于元宵和湯圓都是用糯米粉做皮,并且常采用芝麻、白糖等做餡料,因此容易讓人混淆,但它們在制作工藝上還是有很大區(qū)別!
北方“滾”元宵
南方“包”湯圓
2.元宵湯圓要趁熱吃:
元宵和湯圓的驚艷吃法
湯圓 適合煮、蒸
黃豆、速凍湯圓、冰糖、糖桂花備好。黃豆隔泡發(fā)好,洗凈瀝去水分。將黃豆放入豆?jié){機中,加入清水啟動豆?jié){機,打成豆?jié){。用篩網(wǎng)濾豆渣,將豆?jié){倒入鍋內(nèi)。放入速凍湯圓和冰糖(如果是凍豆?jié){要煮至微熱)。煮至湯圓全部浮起裝入碗中,淋入糖桂花即可。
元宵 適合油炸
準(zhǔn)備好元宵、油菜、元宵、生抽、蝦米、蒜和香菇。把油菜擇開,香菇切片,洋蔥切碎,蒜切末,把元宵煮熟撈出。在鍋中加入洋蔥80g翻炒,再加入蒜30g炒香。再加入芝麻油少許,攪拌均勻。再加入香菇40g,蝦米20g,生抽一勺,翻炒均勻后加水煨湯。最后加入油菜和元宵,這樣時蔬元宵就做好了。