Av网址国产在线观看|A国产乱理伦片在线观看夜|bt天堂国产日韩欧美|а∨天堂在线中文免费不卡

    頸椎病的發(fā)病沒有明顯季節(jié)性，但季節(jié)和環(huán)境的變化對(duì)頸椎病有*定的影響。例如炎熱、潮濕的環(huán)境會(huì)加重病情。

    頸椎病的發(fā)病誘因主要有以下幾點(diǎn)：長時(shí)間低頭上網(wǎng)、看電視；*些上班族中午趴在辦公桌上午睡，不良姿勢致長時(shí)間脖子扭曲，導(dǎo)致慢性損傷；空調(diào)環(huán)境中，溫度過低及空調(diào)風(fēng)直吹頸背部；頭頸部跌撲傷、碰擊傷等外傷，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病。

    在夏天，為了散熱，人體的毛孔經(jīng)常處于開放狀態(tài)，如果秋季天氣突然變冷，風(fēng)寒就容易進(jìn)入頸部的毛孔、肌肉，使肌肉緊張僵硬?，F(xiàn)在已入秋，早晚溫差比較大，但很多人睡前還是習(xí)慣空調(diào)溫度過低或直接猛吹風(fēng)扇，*旦熟睡就會(huì)忘記關(guān)掉空調(diào)或電風(fēng)扇，這*習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致頸背部肌肉受寒。尤其是中老年人群，若稍有疏忽，很可能引發(fā)頸椎病，給個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作、生活乃至家庭帶來不必要的影響。

    想讓脖子少受罪，秋季的頸椎保健不可少。平時(shí)盡量穿高*衣服，對(duì)脖子進(jìn)行保暖，以避免頸、脊背受涼，消除頸椎病的誘發(fā)因素；常低頭工作的人，*好能時(shí)不時(shí)抬頭望遠(yuǎn)，起身適當(dāng)活動(dòng)和休息；工作之余還可用雙手搓熱，輕輕揉捏后枕部，尤其是風(fēng)池穴向下到大椎穴，充分放松脖子。

    很多頸椎病病人，在診斷出輕度頸椎病以后，都想到了去推拿**。其實(shí)，從長遠(yuǎn)來看，頸部的過多活動(dòng)會(huì)加重頸椎椎體之間的不穩(wěn)定，**手法過重更會(huì)引起頸椎之間相對(duì)不穩(wěn)，加重頸椎病。建議頸椎病初期注意日常保健，比如平時(shí)的姿勢，盡量少低頭，可以經(jīng)常后仰頭部。如果非要推拿，可以請(qǐng)人在兩側(cè)肩部輕柔**揉捏*下。

 骨科  吳鴻博士