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　　西瓜雖好但食用不當(dāng)有害無(wú)益：

　　*。不宜過(guò)涼

1.冷藏西瓜會(huì)損傷脾胃，影響胃液分泌，造成消化不良，對(duì)女性而言，女性體質(zhì)本屬陰，經(jīng)常吃冰凍西瓜等寒涼食物會(huì)加劇陽(yáng)氣的泄漏，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生侵害我們的子宮，引起血管收縮。導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)的時(shí)候加重痛經(jīng)，甚至?xí)绊懺陆?jīng)的流量，出現(xiàn)閉經(jīng)或者經(jīng)量減少等現(xiàn)象。

   2.孕婦如果經(jīng)常吃溫度過(guò)低的“冰西瓜”，可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)、低體重嬰兒或妊娠并發(fā)癥，甚至危及胎兒的生命，因此不能掉以輕心。西瓜若放冰箱里冷藏，食用前*定要在常溫中放置*會(huì)兒再吃，以免損傷身體。

   二 不宜過(guò)多

   1、素體虛寒胃弱之人如若貪食過(guò)多，易傷脾胃。有脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo) 致疾病。*次食入西瓜過(guò)多，會(huì)引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

   2、它還不宜與油膩之物*同食用；西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。

   3、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

   4、不要吃打開過(guò)久的西瓜。氣溫高，西瓜切開后，應(yīng)盡快將其吃完，否則其甜美多汁的瓜瓤，成為細(xì)菌理想的“培養(yǎng)基”繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

5、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過(guò)人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

6、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出*些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

7、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果*次吃25－50克西瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

婦產(chǎn)科 何春明  張瑋