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月經(jīng)不調(diào)原因多 慎喝紅糖生姜水

發(fā)布時間：2012-12-25

南昌市*三醫(yī)院    副主任醫(yī)師   戴黎華

摘要：經(jīng)期喝紅糖生姜水，只適合那些體質(zhì)虛弱的人，目前多囊卵巢綜合癥的發(fā)病率逐年提高，月經(jīng)不規(guī)則的話，*好先找準(zhǔn)問題的所在，再對癥施治。

多囊卵巢綜合癥是*種生殖功能障礙與糖代謝異常并存的內(nèi)分泌紊亂綜合癥。多囊卵巢綜合征的確切病因不詳，目前認(rèn)為是卵巢產(chǎn)生過多雄激素，而雄激素的過量產(chǎn)生是由于體內(nèi)多種內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常協(xié)同作用的結(jié)果。就是具有月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)，無排卵，多毛，肥胖，不孕合并雙側(cè)卵巢增大呈囊性改變的現(xiàn)象就稱為多囊卵巢綜合癥?；颊呖删邆湟陨系湫桶Y狀，也可以只有部分癥狀。因排卵障礙而致不孕則是多囊卵巢綜合征的主要臨床表現(xiàn)。由于多囊卵巢綜合癥引起的月經(jīng)不調(diào)，喝紅糖水不僅不能改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀，反而不利于患者代謝狀況的改善。民間有經(jīng)期喝紅糖生姜水的說法，是因為過去生活條件不好，營養(yǎng)缺乏，喝紅糖水可以抗虛弱，加入姜還能驅(qū)寒。因此，紅糖水只能針對那些體質(zhì)虛寒、氣血不足的人有很好的療效，而由于其他原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)如多囊卵巢綜合征等疾病因素，*先*定要找到病因，才能從根本上解決月經(jīng)不調(diào)的問題。低熱量飲食有助于多囊卵巢綜合征患者的康復(fù)。

合理的飲食習(xí)慣是輔助治療多囊卵巢綜合癥的關(guān)鍵。*化飲食結(jié)構(gòu)，低脂低糖低熱量飲食，均衡營養(yǎng)才有助于健康。多做運動，運動可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高機體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。而長期缺乏運動的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。同時，女性要學(xué)會疏導(dǎo)自己的抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒，避免這些不良情緒影響女性的身體健康，不良情緒會**脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機體免疫力，誘發(fā)各種疾病。

多囊卵巢綜合癥患者平時要加強營養(yǎng)，避免過多食用**性的食物，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也*好不要吃。應(yīng)視情況每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和*顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水份應(yīng)達(dá)8杯水量；為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。

因此，多囊卵巢綜合征患者面臨月經(jīng)不調(diào)的時候，*定不要盲目喝紅糖水，而是要適當(dāng)控制飲食、加強體育鍛煉、科學(xué)減肥降低體重、服用對癥的藥物，才能盡快治愈疾病，恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。