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脂肪肝是怎么回事

發(fā)布時(shí)間：2014-07-22

近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，脂肪肝的的發(fā)病率逐年上升，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱源性肝硬化的常見(jiàn)原因，脂肪肝正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康。

脂肪肝就是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。常見(jiàn)的一些原因有：1、肥胖性脂肪肝； 2、酒精性脂肪肝；3、快速減肥性脂肪肝； 4、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝； 5、糖尿病脂肪肝； 7、妊娠性脂肪肝； 8、其他疾病引起的脂肪肝：結(jié)核、細(xì)菌性肺炎等感染時(shí)也可發(fā)生脂肪肝，還有所謂胃腸外高營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

治療原則：脂肪肝屬于一種病理現(xiàn)象，不需要單獨(dú)作為一種病來(lái)治療，也并非無(wú)藥可醫(yī)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有脂肪肝時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院認(rèn)真檢查，找出病因，對(duì)因治療。

1、找出病因，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)以低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、中快速步行（115～125/分鐘）、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、拍皮球、跳舞、跳繩和游泳等，運(yùn)動(dòng)量用“強(qiáng)度×時(shí)間”來(lái)表示，強(qiáng)度高的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間要比較短，如果強(qiáng)度低則持續(xù)時(shí)間就要長(zhǎng)。以步行為例，可從5000步/日，漸增至7000～10000步的步行，進(jìn)而快步步行，階段性地增加運(yùn)動(dòng)量；可遵循“3、5、7”原則，即每日3000米（30min內(nèi)），每周5次，每次步行后脈搏與年齡之和為170。

4、藥物輔助治療，西藥尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長(zhǎng)期調(diào)理性的治療較好。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。