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誰(shuí)說(shuō)中年男人不會(huì)骨頭“松”

發(fā)布時(shí)間：2014-07-22

不少人以為，骨質(zhì)疏松往往與女性糾纏不清，當(dāng)骨質(zhì)疏松與男人沾邊的時(shí)候，就是這個(gè)男人衰老的時(shí)候。然而，在今年剛剛結(jié)束的國(guó)際臨床骨密度測(cè)量協(xié)會(huì)年會(huì)中，美國(guó)學(xué)者卻給了人們一個(gè)不小的吃驚，骨質(zhì)疏松正悄悄地侵犯那些事業(yè)有成的中年男人……

誰(shuí)說(shuō)中年男人不會(huì)骨頭“松”

前不久，我們門(mén)診遇到一位先生，今年42歲，參加單位組織的秋游騎馬活動(dòng)，僅上馬顛簸幾下，發(fā)生了意想不到的事情--腰椎壓縮性骨折，疼痛難忍，連翻身都困難，經(jīng)骨密度檢查，發(fā)現(xiàn)其骨量顯著低于正常水平，考慮是骨質(zhì)疏松引起的腰椎壓縮性骨折，剛過(guò)不惑之年的先生為何如此早發(fā)生骨質(zhì)疏松呢？

人們習(xí)以為常地更重視女性骨質(zhì)疏松，而對(duì)男性骨質(zhì)疏松的發(fā)病現(xiàn)狀卻不甚了解，我國(guó)一直缺少關(guān)于男性骨質(zhì)疏松確切發(fā)病率和患病率的統(tǒng)計(jì)，只能保守地估計(jì)一些數(shù)字。不久前，國(guó)際臨床骨密度測(cè)量協(xié)會(huì)的新報(bào)告稱(chēng)，美國(guó)骨量降低的男性有1400萬(wàn)人，這與此前一直以為的500萬(wàn)人的數(shù)字有很大距離，其中有200萬(wàn)人已經(jīng)患了骨質(zhì)疏松癥，盡管這個(gè)發(fā)病率還是低于女性，但卻讓醫(yī)學(xué)界開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待男性骨質(zhì)疏松患者。這個(gè)調(diào)查結(jié)果尤其對(duì)中年男人意義重大。

  酗酒加速男性骨質(zhì)疏松

 中年男人也會(huì)骨頭“松”。一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查表明，在導(dǎo)致男性骨質(zhì)疏松的主要四大原因當(dāng)中，首當(dāng)其沖是“酗酒”，酒精對(duì)骨骼有毒性作用，可以直接損害骨骼健康，過(guò)量酒精還會(huì)損害肝臟、**腸道，導(dǎo)致維生素D合成的減少，同時(shí)影響腸道對(duì)脂肪、維生素D、鈣劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這些因素都能加速骨質(zhì)疏松發(fā)病速度，同時(shí)也導(dǎo)致男性過(guò)早與骨質(zhì)疏松“結(jié)緣”。

其它引發(fā)男性骨質(zhì)疏松的因素依次是性腺功能減退、使用皮質(zhì)激素和吸煙?，F(xiàn)代社會(huì)男性工作壓力大等因素，使男性性腺功能過(guò)早減退，雄激素和雌激素水平明顯下降，導(dǎo)致破骨細(xì)胞活躍，使骨質(zhì)疏松過(guò)早降臨；長(zhǎng)期使用強(qiáng)的松等皮質(zhì)激素可直接抑制成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨吸收，同時(shí)減少鈣吸收，顯著增加骨量流失；煙草中有些物質(zhì)可損害成骨細(xì)胞，降低骨形成。

男人骨質(zhì)疏松性骨折有更高的死亡率。

男性骨質(zhì)疏松與女性患病同樣有很多的危害，骨質(zhì)疏松較大的危害是發(fā)生骨折，常見(jiàn)部位是脊柱、橈骨遠(yuǎn)端和髖部（股骨頸）等，尤其是股骨頸骨折可導(dǎo)致1/3患者終生殘疾，近1/3患者因此死亡，所以一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性股骨頸骨折幾乎敲響了死亡的喪鐘。盡管有研究發(fā)現(xiàn)男性發(fā)生骨折的時(shí)間要比女性晚，同時(shí)發(fā)生骨折的可能性也比女性要低，但是，一旦男性發(fā)生骨折，其程度常常比女性嚴(yán)重，預(yù)后比女性更差，男性發(fā)生某些部位骨折時(shí)的死亡率顯著高于女性，可高達(dá)30%。所以，提高對(duì)男性骨質(zhì)疏松的認(rèn)識(shí)、及早預(yù)防非常重要。

  男人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

 對(duì)男性骨質(zhì)疏松的預(yù)防與女性一樣，先要從青少年時(shí)期開(kāi)始，保證每天有足量的飲食鈣攝入，多飲牛奶，加強(qiáng)體育鍛煉和體力活動(dòng)，使20-35歲這段時(shí)期達(dá)到較高的峰值骨量；其次，在40歲以后由于骨量開(kāi)始下降，更要注意鈣攝入和適量運(yùn)動(dòng)，可延緩骨量的丟失速度。如果青年時(shí)期達(dá)到了很高的骨量，這樣患骨質(zhì)疏松可能性大大降低。此外，為預(yù)防骨質(zhì)疏松，使您擁有強(qiáng)健的骨骼，必須消除上述提及的酗酒等不良生活習(xí)慣，這些危險(xiǎn)因素與男性骨質(zhì)疏松、乃至骨折的發(fā)生密切有關(guān)。

女人腰背疼痛可能會(huì)想到去查骨密度，而在傳統(tǒng)觀念中，男人骨頭痛常被當(dāng)成一般的骨關(guān)節(jié)病。由于缺乏足夠認(rèn)識(shí)，不少男性失去了及早防治的機(jī)會(huì)，一旦確診為骨質(zhì)疏松，往往已是骨折之后，甚至好幾次骨折以后都不會(huì)想到跟骨質(zhì)疏松有關(guān)。