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“春季科學(xué)養(yǎng)生”

發(fā)布時間：2016-04-27

——社區(qū)“健康大講堂”健康教育進社區(qū)系列講座

    春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝*活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要。

    為提高社區(qū)居民春季養(yǎng)生知識，南昌市第三醫(yī)院健康服務(wù)部應(yīng)西湖區(qū)西書院社區(qū)的邀請于2016.2.22上午9：30來到了西湖區(qū)西書院社區(qū)，為社區(qū)老人開展了“春季養(yǎng)生健康教育”知識講座及健康教育宣傳活動。講座現(xiàn)場氣氛活躍、社區(qū)居民認(rèn)真聽課。樊曉鳳主管護師用通俗易懂的語言講解春季養(yǎng)生的健康知識。春季氣候反復(fù)無常，樊曉鳳交待社區(qū)居民勿隨意減衣，飲食宜選用辛、甘、微、溫之品，應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達(dá)樂觀；身體要放松，要舒坦自然，充滿生機。現(xiàn)場社區(qū)居民分別從自身養(yǎng)生問題咨詢樊曉鳳，樊曉鳳耐心細(xì)致的一一解答，社區(qū)干部及居民非常感謝三醫(yī)院志愿者主動上門送健康知識。參與此次活動人數(shù)36人，健康咨詢29人，發(fā)放健康教育資料36份。